Unsere Kurse
Rücken Aktiv -Kurs Nur mit Voranmeldung. Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst.
Bodystyling
Bei diesem Training werden alle Muskeln Deines Körpers trainiert,um sie zu straffen und ein bisschen aufzubauen.
Dabei wird auch Fett verbrannt d.h., dass bei regelmässigem Training Deine Problemzonenpölsterchen einfach wegschmelzen. Manchmal benutzen wir auch Zusatzgeräte wie kleine Hanteln, Tubes und Stepper
Indoor Cycling
Alpen, Dolomiten oder Rocky-Mountains- unsere Indoor-Cycling-Instructoren bringen Dich mit fetziger Powermusik auf neue Leistungsgipfel. Dabei kannst Du Deine Trainingsintensität selbst bestimmen. So wird der sportliche Trainingsritt auf den rassigen Rädern für alle zu einem Gruppenerlebnis, das kaum zu schlagen ist.
Bauchgymnastik
30 min. "gegen" den Bauch. Kräftigung, Kräftigung....... und natürlich ein abschliessendes Dehnen!
Perfect Body
Ein ausgewogenes Körpertraining mit Elementen aus der Aerobic und des Bodystylings
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Eine optimale Mischung von Muskelspannung, Entspannung und Rückenschule für's Alltagsleben. Ziel: Haltungsschulung, Rumpfstabilisierung, Entspannung der Rückenmuskulatur und Dehnung von verkürzter Muskulatur.
Kampfsportschule Ali
Allkampf für Kinder und Jugendliche - Anmeldung über die Kampfsportschule direkt
Chi - Ball
Eine ganzheitliche Gymnastik!
Farbtherapie, Aromatherapie, Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, Elemente aus dem Yoga, Feldenkais-Methode, Pilates-Methode, Übungen aus der Tiefenentspannung, Meditationen und Chakrenmeditationen - vereint in einer einzigartigen Gymnastik - laß Dich überraschen
Rücken-Fit
Rücken Fit ist ein abwechslungsreiches Rückentraining.Je nach Laune benutzen die Trainer auch diverse Zusatzgeräte. Laß' Dich einfach überraschen und geniesse das Training!
YOGA bitte informiere dich auf der "Yogaseite".
ZUMBA das absolute Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen - nicht zu beschreiben - einfach erleben
BODY&MIND ideal nach einem anstrengenden Training. Mischung aus Yoga; Meditation; Stretch......
